Atendimento online · adultos
Um lugar calmo para escutar o que você carrega.
Atendimento psicológico online. Sem pressa, com sigilo e um cuidado construído com você — não uma lista de promessas.
- Sigilo profissional
- CRP 06/00000
- Atendimento online
O que cabe aqui
Temas com os quais trabalho
Você não precisa chegar com um diagnóstico. Muita gente começa porque algo no dia a dia deixou de caber.
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Ansiedade
Preocupação que não desliga, corpo em alerta e a sensação de estar sempre um passo atrás.
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Relações
Limites, conflitos e o cansaço de cuidar de todo mundo antes de cuidar de si.
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Esgotamento
Trabalho que toma a semana inteira e a dificuldade de reconhecer o próprio limite.
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Transições
Luto, mudanças de cidade, fim de ciclo ou um recomeço que ainda não tem nome.
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Autoestima
Autocrítica dura, comparação constante e a vontade de se tratar com um pouco mais de justiça.
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Decisões
Encruzilhadas em que o medo de errar paralisa mais do que a falta de informação.
O percurso
Como o atendimento acontece
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Conversa inicial
Cinquenta minutos para entender o que você busca, como está a rotina e se faz sentido seguir.
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Combinação clara
Frequência, horários e o que vamos olhar primeiro. Os objetivos são seus; eu ajudo a torná-los concretos.
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Acompanhamento
Sessões semanais, em geral. Revisamos o rumo quando a vida muda — o plano não é uma camisa de força.
Sobre
Alessandra Cardoso
Psicóloga clínica · CRP 06/00000
Atendo adultos que querem compreender padrões emocionais e encontrar formas mais justas de atravessar o cotidiano.
Formação e modo de trabalho
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Graduação em Psicologia e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
Formação ilustrativa desta página de demonstração.
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Sessões de 50 minutos, com horário combinado
Atendimento particular. Não trabalho com convênio nesta página de exemplo.
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Sigilo é parte do método, não um detalhe
O que é dito em sessão é tratado com sigilo, salvo os limites previstos no código de ética.
Abordagem
Terapia cognitivo-comportamental, em linguagem humana
Olhamos para o que você pensa, sente e faz — e para como essas três coisas se puxam. A sessão é colaborativa: você traz a vida, eu trago método e perguntas.
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Entender o ciclo
Nomear o pensamento automático sem tratar você como um erro a ser corrigido.
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Experimentar fora da sessão
Pequenos ensaios na semana, combinados juntos. Nada de tarefa que ignore a sua realidade.
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Medir o que importa para você
Sono, relações, trabalho, alívio. O critério de avanço é o seu, não uma escala genérica.
Antes de escrever
Dúvidas frequentes
A primeira conversa já é terapia?
É uma sessão de verdade, com escuta e sigilo. Também serve para você decidir se quer seguir. Não há obrigação de continuar.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada. Você precisa de um lugar privado e uma conexão estável.
Quanto tempo dura o processo?
Não há um prazo único. Algumas questões se organizam em poucos meses; outras pedem mais tempo. O prazo é revisto ao longo do processo, sem promessa de resultado.
O que fica em sigilo?
O conteúdo das sessões é confidencial. Exceções existem quando há risco à vida ou uma obrigação legal — e eu explico esses limites na primeira conversa.
Contato direto
Vamos conversar pelo WhatsApp?
O primeiro contato é simples, sigiloso e direto comigo. Sem formulários longos ou intermediários: você envia uma mensagem e alinhamos os próximos passos para iniciar seu atendimento online.
Iniciar conversa no WhatsAppAtendimento particular · Resposta cuidadosa e sem compromisso
WhatsApp+55 11 95129-9860
Modalidade onlineAtendimento síncrono via plataforma segura e criptografada
O que acontece após o seu contato
Um percurso claro e previsível desde a primeira mensagem:
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Mensagem inicial
Você envia uma mensagem e alinhamos suas principais dúvidas ou necessidades (resposta em até 24h úteis).
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Escolha de horários
Combinamos o dia e horário mais conveniente para o seu atendimento online.
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Primeira sessão de 50min
Um encontro sem pressa para nos conhecermos e avaliarmos o início do percurso terapêutico.
Privacidade garantida: suas mensagens são tratadas com sigilo profissional desde a primeira conversa.